kolmapäev, 31. jaanuar 2018

Oil-pulling ehk õliloputus - siit ma tulen!

Lõpuks, peale mitmeid aastaid, võtsin selle oil-pullingu ette! Ma ei tea kust see mulle järsku jälle pähe tuli ja miks just täna - eks ikka nii nagu ikka need kõige paremad asjad tulevad. Õhust. Seega, ma alustasin täna ja nüüd istun siin, õli suus. Käimas on viimased kaks minutit. Olen olnud mitmel korral kohas, kus ma peaaegu otsustan lõpetada, sest see on ikka päris ebameelldiv tunne siin õli suus istuda. Eriti, kuna see seguneb süljega ja suureneb koguseliselt iga minutiga. IU. Aga, ma lugesin samal ajal muudkui selle keha puhastusmeetodi kasulikkusest ja pidasin vastu!

Mina teen seda juhuslikult seesamiõliga, sest see on praegu ainus, mis on meil bio-märgisega kodus. Teised on otsa saanud või pahaks läinud. Kookosõli unustasin lihtsalt ära. AGA siis lugesin, et seesamiõli ongi see, millega kunagi, selle meetodi avastamise algusaegadel seda tehti, Seega jälle - tore väike "kokkusattumus"!

Igal juhul ma nüüd proovin seda igal hommikul tegema hakata ja loodan varsti olla tervem ja rõõmsam. Lihtsalt ma tunnen, et see jaanuar on kuidagi immuunsust maha võtnud ja ma vajasin mingit toetavat praktikat.


Kuidas oil-pullida?

- soovitavalt hommikul peale tõusmist võta paar spl õli suus sisse - nt kookosõli või seesamiõli (ja kindlasti mahe!) ja hoia 20 minutit. Selle ajaga tõmbab õli endasse kõik pisikud ja bakterid ja mürgid, mis ööga ja üldse eluga tekkkinud on. Õli konsistents hakkab muutuma hapupiima sarnaseks ja mitmekordistub süljele tänu. Ära ehmata Pea vastu. Ja tee midai, mis mõtted mujale viiks. Näiteks loe selle kasulikkuse kohta siit.

- peale 20 minutit sõlita õli prügikasti (et mitte torusid ummistada)

- siis loputa suu sooja keedetud veega (mitte kraanist sooja veega, kus on igast torudekräppi, mis ei sobi sinu värskelt mürkidest puhastatud suuga!)

- mina hõõrusin siis hambad veel rohelise saviga üle, aga ilmselt sobib ka mõni taimne ökohambapasta.

- korda igal hommikul!

Hingepeeglis kirjutatakse sellest teekonnast pikemalt nädalatekaupa, kes soovib rohkem teada oil-pullingust ja lugeda arengutest, saab seda teha siin